牡丹籽油的危害是不可以多吃。牡丹籽油是归属于一种植物油，另外也是归属于一种保健产品，而牡丹籽油对身体是没有副作用的，主要成分是由牡丹花酚及其牡丹花含糖量等多种多样营养元素所组成，不但营养成分丰富多彩，并且在其中带有一定的油酸，对宝宝脑神经生长发育有非常大的益处。

牡丹籽油的功效与作用

1、加快皮肤新陈代谢

牡丹籽油是一种性质温和滋养功效出色的美容油，它能直接涂抹在人类皮肤表面，能加快皮肤细胞再生和代谢。牡丹籽油还能用于婴幼儿皮肤的保养，因为婴幼儿皮肤比较娇嫩，她们的皮肤经常会出现汗淹或者尿淹，这时在患处涂抹适量的牡丹籽油，就能让皮肤恢复正常。

2、清洁肌肤

牡丹籽油在日常生活中还能当卸妆油使用，每天晚上人们需要卸妆时可以取几滴牡丹籽油在掌心中搓匀后直接涂抹在肌肤表面，并进行适度按摩，3~5分钟以后用清水把脸洗净，这时就会发现脸上的化妆品已经全部消失，而皮肤深层的污垢也能被清理干净。

3、防晒

在夏天炎热天气中，人们把牡丹籽油涂抹在皮肤表面，还能起到明显防晒作用，它能抑制紫外线的活性，并能阻止紫外线对人类皮肤产生伤害，人们在夏季不小心被阳光灼伤，导致皮肤出现红斑或痛痒时直接涂抹适量牡丹籽油，还能修复受损肌肤能让晒伤症状尽快消失。

牡丹籽油是一种食用油，也就是说它是食物的一种，食物对人体来说是没有副作用这一说的。一般讲副作用都是指药物、保健品之类的。

牡丹籽油是采用优质牡丹籽经超临界萃取而成的优质木本油料，其不饱和脂肪酸含量高达92.26%，其中α-亚麻酸含量高达42%以上，是橄榄油的140倍！α-亚麻酸是ω-3系列不饱和脂肪酸，人体自身不能合成，必须通过体外摄取获得。同时牡丹籽油还含有牡丹酚、牡丹皂甙、牡丹多糖等众多生物活性成分，营养丰富而独特。

ω－3（α－亚麻酸、DHA\EPA）脂肪酸系列是促进婴幼儿大脑及神经系统发育的重要物质，牡丹籽油中所含的ω-3（α-亚麻酸）系列在同类产品中含量最多。除此之外，牡丹籽油中的α-亚麻酸被国际医学界、营养学界所公认的好处有：

1、预防心脑血管病；

2、 调节血脂；

3、 降低高血压；

4、 抑制癌症的发生和转移；

5、 抑制过敏反应、抗炎作用；

6、 抗氧化、延缓衰老；

7、 增强智力；保护视力；

8、 预防心肌梗塞和脑梗塞；

9、 降低血黏度、增加血液携氧量；

10、 对胰岛素抵抗和糖尿病的作用；

11、能增加体内各种脂质的排泄。