身体去角质是一种非常重要的护理步骤，可以帮助去除死皮细胞、促进细胞更新、减少毛孔堵塞，让肌肤变得更加光滑、细腻。以下是一些身体去角质的方法和技巧：

使用磨砂膏或磨砂霜：选择适合自己肤质的磨砂产品，涂抹在湿润的皮肤上，按摩轻柔几分钟，然后用温水洗净。可以选择含有天然颗粒或果酸成分的磨砂产品，但注意不要过度去角质，以免刺激皮肤。

使用去角质刷或海绵：使用柔软的去角质刷或海绵，在沐浴时轻柔地按摩皮肤，帮助去除死皮细胞，促进血液循环，但不要用力过度，以免损伤皮肤。

去角质沐浴产品：有些沐浴产品本身就含有去角质成分，如含有果酸或磨砂颗粒的沐浴露，可以在沐浴时起到去角质的效果。

干磨：使用干纹理浴手套或磨砂巾，在干燥的皮肤上进行按摩，可以帮助去除死皮细胞，但干磨时要注意力度轻柔，以免刺激皮肤。

去角质后保湿：去角质后皮肤比较容易干燥，要及时使用滋润的身体乳或润肤露进行保湿，让肌肤保持水润、柔软。

身体去角质可以帮助改善肌肤质地和肤色，但要注意选择合适的产品和方法，并保持适当的频率，不要过度去角质，以免伤害皮肤。同时，去角质后及时保湿也是重要的一步，可以让肌肤更好地吸收养分，保持健康和光滑。

随着气温逐渐变热，身体肌肤露出的面积也逐渐增加！除了肌肤本身的代谢周期，紫外线也可能造成肌肤晒黑、此外与服装、包包等摩擦，也可能造成肌肤角质堆积，使得肌肤看起来较暗，甚至粗糙、有干皮，因此，固定每周使用一～两次的“身体去角质”保养就变得重要，也能使后续身体保养的效果变得更好，以下2024身体去角质推荐：

1、SABON 身体磨砂膏

说到身体去角质，第一个想到的当然是SABON！洗后肌肤会有SAON独家精油的香气、温润保养感，不必担心去角质后带来的干燥感受，也因此特别友善干燥肌肤，味道也是最多选择，除了经典香气外，更不定期推出限定香，让沐浴时光变得更加有仪式感！除了一般用法，更推荐沐浴后，再用磨砂膏轻揉按摩全身肌肤，接着进入浴缸泡澡，并加入2~3匙磨砂膏，让刚去过角质的肌肤,可在充满植物油与珍贵死海盐的浴水中获得充分润泽，保养效果极佳！

2、Jo Malone London 去角质沐浴露

Jo Malone London 不只香水，这款可说是超级隐卖黑马！不仅能增加持香度，更能创造出若有似无的体香，在洗澡的同时就在去角质，温和去角质、肤触变得柔软、香气舒适，目前共推出“英国梨与小苍兰”、“青柠罗勒与柑橘”两款明星香气，都非常清新宜人、适合湿热夏季使用。

3、IPSA 泥状美体按摩霜

混合肌、油肌、夏天用超舒服！挤出质地时会发现上头有一点一点的黑色颗粒，这是炭粒子，随着推开会与按摩霜融合变成灰色，运用吸附原理，让带有负离子的黏土和深层矿物海泥轻松将粉刺吸附起来，且用法很特别：先用该按摩霜，并抹匀直至黑色粒子消失后，直接涂上沐浴乳混合、清洁身体，肤触秒洁净滑顺、零粗糙感！

4、品木宣言 姜味暖暖香氛去角质沐浴胶 

洗澡的同时在去角质！如果懒得将去角质与沐浴两个步骤分开进行，不妨试试品木宣言这款，添加能够平滑肤触的“糖”粒子，粒子是非常圆润柔滑的，因此搓揉时零疼痛感，同时会融化于水中、成为柔滑的泡沫，味道更是舒服的甜姜味道，暖而不腻！

5、Aesop 天竺葵身体去角质露

喜爱木质调香气，首推Aesop！建议每周使用一到两次，并搭配按摩、静待吸收，最后再冲干净即可。质地是带有磨砂粒子的透明凝露，且颗粒细巧，因此搓揉时是舒服无痛感的，肤触会变得洁净舒适、有呼吸感。

6、The Body Shop 酪梨润泽身体磨砂膏

干肌、敏感肌必用，几乎没有明显颗粒感！不仅去除肌肤老废角质，更因富含南非酪梨油、乳油木果油、葵花子等精华，因此柔软肌肤的效果也很好，更推荐使用时要“画圈打磨”身体肌肤，尤其针对手肘、膝盖等关节处，柔嫩感会更上一层楼，最棒的是，这款带有淡淡酪奶香，味道相当舒服可爱。

7、LUSH 流传之曲砂糖磨砂膏

因应母亲节，推出限定母亲节限定口味！这款使用“细砂糖”来达到带有温和细致的去角质效果，不仅环保、细致，还会随着水融化，不必担心颗粒沾满浴室的窘况。这款也富含具修复和滋润肌肤的巴巴苏油，洗后肤触柔嫩保湿，并由零陵香和香草精萃交织出糖果般的芳香。

8、多芬 冰淇淋磨砂膏

 一推出就在PTT、Dcard好评讨论度激升的多芬磨砂膏出新口味啦！也是开架当中，拥有“不同颗粒大小”选择的一瓶。新口味枫糖饼干香，属于冰沙质地，整体颗粒相对明显，更适合用在关节、老废角质堆积严重处；石榴籽与乳木果香，是冰淇淋质地，颗粒适中，最友善各式肌肤，是舒服的微甜果香调；樱花甜香，则更接近奶昔质地，颗粒最小最细致，因此更适合肌肤相对敏感的人，属于最温和的一款！

9、亲爱宝贝 去角质美体霜 

富含天然温泉水的磨砂颗粒，极度细致！不少网友都惊呼：“肌肤变超～滑～嫩！不是润滑成分残留感，是真实肌肤摸起来变超嫩”使用时建议须将身体充分淋湿再涂抹，更能感受到舒服的去角质效果，且颗粒会随着水融化、不会有残留没冲干净的问题，更因应季节会有不同限定口味，不仅友善搜集控，也很推荐给喜欢有干净肤触的人。

10、我的心机 玫瑰亮白身体去角质霜 

玫瑰控必收！去角质的颗粒是用胡桃壳粒，温和零刺痛感，遇水会化开，好涂抹的同时也非常好清洗，并添加拥有丰富维他命A、C、E的玫瑰萃取以及能够帮助减少黑色素的传明酸，使肌肤变得亮白细致、洗后身体还自带舒服玫瑰香气。